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梅雨ですねっ: 2020.07.19

気温が下がったりの上がったりの毎日、皆様体調は大丈夫でしょうか。

熱いときは水分補給、寒いときは暖かい格好とたくさんの睡眠。

体を守って元気にお過ごしくださいませ。
心の健康は、おうちにいるときにぜひリラックスできるよう、いい椅子を使ってみたり、アロマを焚いてみたり、リラクゼーションに目を向けてみてくださいね。

私は最近新しいブランケットや、リクライニングチェアを買ってみたり、ハーブティーを積極的に飲んだり、無理ない程度に新しいことに手を出してみました。

少しの新鮮さと、ゆとりは心を明るくしてくれます。

よき日々をお過ごしくださいませ。

こんな時期にぴったりな喉ケア: 2020.07.18

こんにちは！火曜土曜担当のMaimiです。

少し買い物に♪と
外に出たものの買い物を終え帰っていると又雨が。。。

なんてことありませんか？

暑くてジメジメどんよりもしているので、
エアコンの除湿を掛けて身体も冷えがち。

更にコロナやゲリラ豪雨でストレスが、、、なんてことも(-_-;)

雨でぬれた体は風邪をひきやすいので私はそんな時、帰宅後すぐに入浴します。

塩をどぼどぼ入れて首までしっかり浸かるとデトックス効果で何だかスッキリし
のどもあったまりますよ♪
生徒さんから喉ケアについて質問がありましたので、
今日はご紹介。

私の喉ケアは
お風呂上りにアロマオイルで首周りの筋肉と表情筋をほぐして
ゲルマローラーをゴロゴロさせて仕上げてます。
するとリラックス効果と、マッサージ効果で発声しやすくなります！

是非やってみてください♪

Maimi

口パク物真似してみよう！: 2020.07.12

こんにちは。日曜日担当のYukariです。

それにしても今年はずっとどんより雲で蒸し暑い毎日。
大雨の被害に言葉を失います。
どんなにデジタル、AIの社会といっても
結局生身の人間は全く進化していないアナログなんだ！と
改めて気づかされます。

マスクが当たり前の日常になり、
人とあまり会話をしないとどうしてもモゴモゴと
口を動かさずに話してしまいますね。
ですから、家に帰ったら好きなアーティストの物真似を
体を動かして口パクして思い切り顔を動かしましょう！
ストレス発散になりますよ！

カラオケも不安だし、家では声を出せないし、、、
こんな状況はまだ続きますから、
何もしないと顔が固まってしまいます。
思い切りカラオケに行ける日を待ちながら
楽しくやってみてくださいね！

Yukari

思わぬところに、、、: 2020.07.11

こんにちは！
火曜土曜担当のMaimiです。

先日、久しぶりに体重計に乗ったところ
なんとコロナ時期で４キロも体重が増加してしまいました(-_-;)

ここ半年くらいコロナの影響でライブ公演にも出なくなり見られている意識も減ってしまった
自分の甘えが原因だと、、、

私は声量が有り余ってるため、威圧感のないよう、
普段レッスン中は生徒さんの真正面を立たないとか、
見下ろす感じにならないようにと、ここ数年心がけてレッスンをしておりましたが、
座ってばかりいました。
更に、亀有には美味しい唐揚げ屋さんや、タピオカやさんにモツのお店と誘惑だらけ、、、
きっとこの影響も。。。

そこで！！！
今後の私のレッスンですが、ピアノ演奏時以外は立ってレッスンさせていただきます！
こんな状況ですからソーシャルディスタンスも忘れず♪

Ｍａｉｍｉ