この時期に喉の調子が悪くなる人

2018.06.11

春の終わりから夏の始まりにかけて

暑い日が続いたと思ったら急に寒くなったり、昼間暑いのに日が沈むと気温が下がったり

気温差で体調を崩す人が増えています。

「風邪をひいたわけではないけど最近声がかすれる、出しづらい」

という方もいますが、大体の原因が

 

  冷房！！

 

様々な施設や、職場、電車がガンガンに冷房を効かせはじめています。

「最近声が出ない」という方に「寝る時エアコンつけてない？」と聞くと

・・・つけてるんですね～(;´Д｀)

 

冬のエアコンの暖房と同じく、エアコンの冷房は乾燥をまねきます。

冷房による乾燥と喉の冷えで声帯のコンディションが悪くなってしまうんです。

冷えの影響を受けないように、外出時には羽織れる上着を用意しましょう。

 

「暑がりだから寝る時は冷房をつけたい」という方には

マウステープをオススメします。

睡眠時に口が開かないように唇をとめておくテープです。

以前はマスクをすすめていましたが、朝にはマスクが外れていることも多く・・・

専用のマウステープも売っていますが、肌が弱くない方ならばサージカルテープでも代用できますよ～

そして首にタオルや薄手のストールを巻いて寝れば冷え対策も出来ます。

 

１年中何かしら喉のコンディションを崩す要因が潜んでいます。

いつでも気持ちよく声が出せるように、喉を守っていきましょう！

 

Lisa