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喉を冷やさないようにしましょう！

2019.07.21

こんにちは！日曜日担当のYukariです。
何だか近頃青空を見ていないな、という気がします。
今日も又雨・・・。
早く梅雨が明けないかな！

この季節は熱中症に気を付けないとですね。
まめな水分補給が大事です。
スポーツをして大量の汗をかくような場合は
冷たい水の方が吸収がいいそうです。
でも歌う時は、キュンキュンに冷えた飲み物は
発声で温めた喉を冷やしてしまいます。

長時間声を使ったり、レッスンの時などは
温かい飲み物がおすすめです。
ハチミツを入れてもいいですね。
喉を大事にして。楽しく歌いましょう！

Yukari