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スタッフBLOG.

風邪は喉ケアだけが全てじゃない

こんにちは!

火曜土曜担当のMaimiです。
最近風邪をひいた後にレッスンに来て
鼻声で歌いにくそうにされている生徒さんが増えました。

インフルエンザも流行っているので師走の繁忙期は
しっかり対策しないといけませんね!

そもそも風邪をひくと鼻の調子を崩すのはなぜでしょう?

その中でも最も多いのが鼻詰まりの症状。
鼻づまりは空気が鼻腔を通る際に何らかの原因で
通りが悪くなることによっておきます。
風邪症状の鼻づまりは、
鼻腔壁の粘膜が腫れてしまうことによりおきるので、
寒い日本の冬の空気の乾燥は
喉ケアだけではなくは鼻腔内のケアも大事なんです!

私がお薦めする鼻腔ケアを今日はご紹介。
①鼻うがい
②ワセリン綿棒
③表情筋のマッサージ

私はこちらの3点をマメにやっています。
鼻腔内を最良の湿度に保つと
鼻どおりが良くなり高い声もあてやすい!
通る声になる!音程が取りやすくなる!
といった嬉しい効果が♪

歌で鼻のお悩み、音程が気になる方は是非やってみてくださいね!
やり方が不安な方もお気軽にご相談ください。

Maimi

2019.12.03