スタッフブログ
- 月曜水曜金曜ピアノとボーカルの講師norikoです。
- 2020.06.29
毎日有酸素運動をしています。
自粛中、身体がなまるからと家の中で動画を見ながら13分間休みなしで筋トレのダンス。
ついでに大好きなお菓子を少し食べるのを減らしました。
大したことではありませんがところが体重がなんと２㎏減りました！！！！！！
これにはビックリ！
余計なものを食べていたんですね。
これを続けていきます。
健康になって痩せてなんて最高。
皆さんも健康や生活習慣もここで見つめ直されるといいかもしれませんね。
noriko
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