こんにちは！
火曜土曜担当のMaimiです。

今日は久しぶりに雨が降りましたね！

雨とは言えど寒くなると湿度が下がり乾燥します。
すると喉や肌にも影響が、、、

一般的に湿度が40％を切ると室内は乾燥するのですが、
私の自宅では常に50％以上を心掛けています！
寝る時は60％かな。。。

50％を切ると心なしか喉がイガイガ、、、

ヴォーカリストの楽器である咽は
上咽頭、中咽頭、下咽頭に分かれています。

物理的に触れる事が医療機関でしか難しい
上咽頭に一番近い鼻腔が乾燥していると
ウイルスが侵入しやすくなります。

皆さんはインフルエンザの検査を受けた事はありますか？

そうです。アレです。長い綿棒を突っ込むアレです。

あんなに大きな綿棒じゃなくて大丈夫ですが、
赤ちゃん用の細い綿棒にワセリンをすくって
そのまま鼻腔内の粘膜に塗ってハミングしてみてください。

水分補給も大切ですが、鼻腔内の保湿も大事なんですよ♪
ただ、あまり奥に入れすぎると危険なので気を付けて下さいね。

自粛中鼻唄が楽しくなったらそれは体が歌いたサインです！
お気軽に体験レッスンにいらしてくださいね♪

Maimi