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感覚

2021.10.21

急に寒くなりましたね…びっくりしました！

今週からアウターを着て家を出るようになりました。

大好きな秋がもう冬になってしまったように感じるときもあります。でも秋から冬になる間の感じもまた好きなので少しわくわくする夜もあります。夜は少し冬の匂いがするんです。

ずーーーっとマスクをしていると嗅覚がなくなってしまうんじゃないかと心配になります。なので、少し遠出して自然の豊かなところに行ったときは、一人になれるところで深呼吸するようにしています。するとその自然の匂いがするというかその土地の匂いがカラダにすーっと取り込まれて気持ちいいんです。

あとはおいしいもの食べるときも鼻を近づけて深呼吸しますね(笑)

感覚って使っていないと忘れちゃうんじゃないかと思います。

美しい景色を見たり、好きな音楽を聴いたり、動物に触れてみたり、おいしいものを食べたり、ちょっとしたことでも五感を使うことを意識して過ごしていくと、いつもと違うものが感じられるかもしれません。

歌を歌ったり音楽をするときにもいい影響があるかもしれませんので、試しに意識してみてはいかがでしょうか？(^^♪

季節の変わり目なので体調に気を付けて過ごしてくださいね(^^)

Chizuru☺