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つなわたり/kanako

2023.02.17

皆様こんにちは！
金土週末担当Kanakoです♪
突然ですが、みなさま、片足立ちでどれくらいたっていられますか？
または両足かかとあげて背伸び状態。
またはY字バランス？

そう、バランスです。

バランスをよくすることが、お歌には必要だなと思っております。

最初のやつは体幹ですね、これもバランスをとるために必要なので鍛えると良いことがあります。

裏声と地声もバランスです。
高い声と低い声もバランスです。
筋肉のバランス。※超ざっくりお伝えしております

カラダとココロのバランスも、とっても大事です。
いろんなバランスの、バランスを、とって、バランスよく、バラ、ば、ぶぁ、Ｂａ………

Oh…崩壊してしまいました。
これは本末転倒です。

うまく付き合っていきたいものですね。

 

さぁ、今日もやっていきましょう！
バランスのとれた食生活になりたいkanakoでした！

あなたの呼吸大丈夫？感染症に負けない最強な肺を作るには！？

2023.02.17

こんにちは。
金曜日のMaimiです。

 

今日は朝からぽかぽかして気持ち良いですね(*´ω｀*)
空気が乾燥しているので
ローズヒップティを入れてまったりブログを書いています。

 

さて今日はお題にもある呼吸について。

いきなりですが皆さんは
何秒息を吐き続けられますか？

 

 

ではいってみましょう！

よーい！
スタート！

 

１

 

2

 

3

 

4

 

5

 

6

 

7

 

8

 

9

 

 

10

ここで脱落した人は要注意！

まだ続いてる人はここで一度ブログを見るのをストップしてください。

 

 

いきなり始まったわたくしＭａｉｍｉの呼吸テストですが、
結果は下記になります！！！

 

 

 

【10秒以下の方】
感染症重症リスク大！

呼吸筋全体が上手く使えていません。
発声練習を通して呼吸筋を鍛えましょう。

 

【20秒以下の方】
深い呼吸を心がけましょう。
もしかすると吸う前に息がたくさん体内に残ってしまっているかもしれません。
吐ききってから空気を吸ってみましょう。

 

【30秒以下の方】
比較的安定しているのではないでしょうか？
次は揺らして抑揚をつけてみましょう。

お歌にも良い影響が出るかもしれません

 

 

【40秒以下の方】

歌って体を揺らしてみましょう！

体幹を意識できるようになることで

長時間歌っても疲れにくくなりますよ(^_-)-☆

 

 

 

という結果になりました！

皆さんはいかがでしたか？

 

 

鏡の前で胸式になっていないか確認しながら挑戦してみて下さいね～

 

Maimi

 

 

 

ここにあった！もっとも大切な表現力の磨き方

2023.02.16

こんにちは。
木曜日のMaimiです。

 

昨日は久しぶりに心身統一フルセットdayで過ごしました。

 

ボーカリストは体が楽器

という事を日々ブログでも生徒さんに直接でも
お伝えしていますが本当に大事なんですよ～

 

何気なく毎日を過ごしていると

色んな人から影響を受けますが、

多少疲労がたまっていても無理をしてしまいがち。
そうすると心の声を無視してしまうことになり
気付かないうちに心身ともに疲れてしまいます。

 

私はそうなる前に、筋トレや水中ウォーキングで呼吸を整えて

サウナで代謝を上げ、体の内側から温めて自己肯定感を高めます。

 

私のレッスンではプロのフィールドでご活躍されている生徒さんには
レッスン前に必ず体調を問いかけます。

 

『私なんて、、、』『体が弱っています』
と言っている方にあなたはパワーをもらえますか？

 

説得力に欠けますよね(^-^;

 

そうなんです。
心身の健康は発声の運動能力に限らず
表現力に影響を及ぼします。

 

自分と向き合うことは自分と一つになること。

自分と一つになると、伝えたい思いがブレなくなります。

 

最近プロアマ問わず生徒さんの中でも
お歌を披露される機会が増えてきました。

 

生徒さんの中には、芸術鑑賞やヨガ、陶芸、ベリーダンスといった

普段の生活では触れることのない世界で喜びを感じている

と言うお声を聴き、

確かに上記の生徒さんはいつも表現力に変化を感じます。

 

お友達とカラオケに行く前でも構いません

何か一つ心の満たされるものに触れてから歌うように心がけてみてください(^_-)-☆

 

 

Maimi

月曜水曜金曜ピアノとボーカル、リトミック、ソルフェージュのnorikoです。

2023.02.13

フランスにいる知り合いとインスタのDMでやりとりしています。

以前パリに行った時は飛行機で14時間かかってやっと着いたのに。

もちろん時差があるとはいえやりとりって。

スゴイ！

彼女はケルティック　パンクロックのライブに来ています。

とのこと。

アイリッシュ　パンクとも呼ばれていてケルト民族の音楽。

彼女は「ドロップキック　マーフィーズ」

というバンドのライブに来ているとの事。

3年ぶりで大変うれしい！と彼女。

早速、検索。

聴いてみると・・・

エネルギッシュなサウンド。

これはきっと会場大盛り上がりでしょう！！！！！！

気分がモヤモヤしたら気分は上がること間違いない！！！！！！！！

noriko

 

 

蜂蜜と遠雷

2023.02.13

こんにちは！
日曜日月曜日担当のYukariです。

最近電車の中で

恩田陸氏の小説
「蜂蜜と遠雷」

を読んでいます。

2016年に直木賞、その後漫画になり
映画化もされたのでご存じの方も
いらっしゃるかもしれません。

国際ピアノコンクールで
競い合う若きピアニスト達を
描いた作品です。

最近は、
ショパン国際ピアノコンクールで2位の反田恭平さん、

そしてジャズもPOPｓも
なんでも表現できる角野隼斗さんが大人気ですが
小説の登場人物のイメージに重なります。

小中学時代にピアノコンクールに出た時の
あの張り詰めた空気を思い出して
懐かしくなりました。

緊張したけれど楽しかった！
あぁ久しぶりにピアノ曲を弾いてみたいな
そんな気持ちになりました。

音楽と一口に言っても
クラシック、ダンスミュージック
ラップ、Pops、ロック、ジャズ
ワールドミュージック、、、etc.

挙げたらきりがないですね。

今の時代サブスクで何でも聞けるので
たまにはクラシックもお勧め。
α波が出て癒されるかもしれませんよ！

さぁ今日も楽しく歌っていきましょう！

Yukari