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メイクは？

2024.05.28

こんにちわ☆Saraです♪

突然ですが、先日メイクさんとお話した時にビックリしたお話をしたいと思います。

メイクは毎日礼儀くらいの気持ちでしていたのですが、最近は男性もしっかりスキンケアやメイクをしている方も多く見かけて、自分の女子力の低さに焦らされることもあります(笑)

そして、小さなころから芸能界にいる為か、メイクをしてもらう機会の方が多く、本当にメイクが下手だな。と思います(笑)

でも、メイクは人の顔を変えるもの。メイクというか、「工作」なんですって！

びっくりしたとともに、なるほど。となんだか納得しました。

声もいっしょで、工作に近い気がします。

その場ですぐ変えられないものもありますが、変えられるものもあって、体を使った工作。いろいろな声に変えていく工作。

みなさんも自分のなりたい声に、歌いたい声に、工作しにいらしてください☆

Saraでした♪

姿勢、正しいですか？

2024.05.27

皆様こんにちは！Kurumiです♪

今日は姿勢について少しお話します！

実は日本人の大半の人は正しい姿勢ではなく、
崩れてしまっていると言われているんです…

特に最近多いのが「お腹猫背」です
本来の猫背は背中が丸まっているのに対し
お腹猫背は、お腹や骨盤が前に出てしまい、
バランスをとるように、首が前に出てしまっている姿勢のことを言います

携帯電話の普及によって増えたと言われている背中猫背ですが、
この状態だと、お腹に脂肪がつきやすくなったり
見た目も美しくなくなってしてしまいますよね…

もちろん歌う時にも支障があります！
お腹に力が入らないため
線の細い歌声になってしまったり、
高い音を出す時に喉に力を入れてしまい
心地よい歌声ではなくなってしまいます(;´･ω･)

また、声の通り道がまっすぐではなってしまうので
せっかく沢山息を吸っても
上手く息を使いきれないなんてことも起きてしまいます！

その為、私が生徒さんをレッスンする時は
特に意識して姿勢を正しながらレッスンしたりしています！

皆さんの姿勢はいかがでしょうか？
姿勢を正して、いい歌声で歌えるようになるといいですね♪

Kurumi

よく聞く体幹ってなに？

2024.05.25

こんにちは！

土曜日のMaimiです。

すっかり夏めいて日中は蒸し暑いですね。

この蒸し暑さを利用して最近ヨガの習い事を復活させました。

レッスンで体幹を使っているから、、、
と思いきや、レッスン中ピアノを弾いていることが多いので
意外と座りっぱなしでして、、、

ヨガは体幹も鍛えられて、良い汗がかけて体も伸びて
とっても気持ち良いですよ～

体の為にも歌の為にも続けようと思います♪

さて、今日は前述にある、体幹のお話。

皆さんは体幹と聞くとどんなイメージでしょうか？

お腹を使うイメージ？
お相撲さんのイメージ？

それぞれあると思いますが、

ざっくりいうと体幹とは

『体の支え』のことを指します。

体の中の目に見えない部分を意識するので
パッとしませんが

腹腔を使って発声すると
体幹を意識した声　になります。

では、腹腔とは？

腹腔とは、横隔膜より下にある組織。

内臓を腹膜が覆い、
内臓達を守っているその外側にある腹筋群(レッスンでは細かく伝えています)や、
そちらの腹筋群を底部分で固定して支えているのが骨盤底筋。

これらに力を入れたり緩めたりする運動が
歌う事には必要とされます。

これだけ聞くとめっちゃ難しく、筋トレのようにも聞こえますが、
レッスンでは噛み砕いて
『こんな感じだよ～』なんて言いながら
レッスンすすめています。

ちなみに、この骨盤底筋はヨガでも強化することができるそうです。

ラクシーの先生は歌の先生なのでヨガは教えられませんが

骨盤底筋を強化するストレッチ等はお伝えしておりますので

高音を出したい方はお気軽にご相談ください
(^_-)-☆

Maimi

水分補給の習慣を♪

2024.05.25

こんにちは！Kurumiです！

今週、ついに最高気温が２８度を越えましたね！
もうすぐ６月！
少しずつ夏に近づいています！
まだまだ水分補給の習慣がついていない時期ほど
気を付けて過ごしましょう☆

お水を飲むのはもちろんですが、
塩分補給も大事とよく言いますよね。
スポーツドリンクは甘くて美味しいのですが、
糖分、塩分ともに
人間の体には過多のようで…

一番いいのはOS-1だと
医療関係で働く知人に教わりました！
味は、少し物足りなさを感じるかもしれませんが、
バランスをよく考慮されていて、夏は手放せません！

また、水分不足は体にも良くないのですが、
喉にも良くないんです…！
喉が乾いた状態で歌ってしまうと、喉を傷を付けてしまい、
喉が枯れてしまったり、夏風邪になってしまう事もあります。

歌は体が楽器！と言いますがまさにその通りです！
体調管理に十分注意しながら過ごしましょう♪

Kurumi

もし世界に「あ」しか無かったら！

2024.05.22

こんにちは！
日、月、水曜日担当のYukariです。

あぁこのフレーズ
言葉が言いづらいんだよなぁ～

サビの高音、
どうしたら上手く出せるの？

そう思ったら、この世には
「あ」という発音しかないんだ！
そう思って全部をあ～で歌ってみましょう。

やさしい「あ」
力強い「あ」
柔らかな「あ」

言葉がまだない時代は
こんなコミュニケーションの取り方だった？
かもしれないですね！

歌は一つの音に一つの言葉
とは限らないことに気付きます。

音の高低だけではない
メロディの抑揚にも気付きます。

歌詞を一生懸命見ることから
たまには解放されて
伸び伸びと声を出してみましょう！

Yukari