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スタッフBLOG.

省エネで燃費よく

こんにちは!
火曜木曜、土曜担当のMaimiです。

毎日蒸し暑いです!
ですがエアコンをつけると
空気の乾燥や冷えによるむくみで体調を崩してしまいそうで、、、
付けたり、消したり。
省エネと無縁とは私のことです(^^;)

 

そう言えば暑いと息が上がりがちですが、
今年はサイクリングを始めた甲斐があって
暑くても例年より息が上がってないような気がします♬

ちなみに歌っている時に息が上がってしまう理由は

〝胸式呼吸になっているから“

なんてことは
知ってますけど、先生なんで胸式になるんでしょうか!!!?

といったお声が多いです。

原因は様々ですが、
そのうちの一つは

息をたっぷり吸い過ぎて
フレーズの節目に体内に息がまだ余っている状態で
次のブレスに挑むから

といった原因も上げられます。

もともと肺活力のある方は

吸おうと意識しなくても無意識に
たっぷり吸ってしまっていることも。

歌いたい曲によって声の響き₍共鳴ポイント₎

コントロールしたり

吸う時に省エネ気味にすることで
改善されたりします。

詳しいトレーニング方法は担当講師

または体験レッスンでお気軽に聞いてくださいね♪

 

Maimi

 

2021.06.15