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全身集中の呼吸！？

2021.11.27

こんにちは。
月曜、火曜土曜のMaimiです。

先日お知り合いのバンドのライブを観に行ってきました。

たくさん歌ってらっしゃるのを聴いてて
気付いたことがありました。

バックバンドの方が
ボーカルの口元を見ていないのに
息がぴったりなんです！

 

これぞ
阿吽の呼吸というものでしょうか。

 

バンド演奏でメンバーが全集中してそろって奏でる姿を見てると気持ち良いですよね！

 

私たちが生活上何気なくやっている呼吸ですが

歌う時や深呼吸の他に意識して呼吸をすることはあまりありませんよね。

 

世間は12月師走が近づいてきました。

年末のお忙しく呼吸が乱れやすい時期こそ

深呼吸にプラスで腹式呼吸を寝る前などに取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

Maimi