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冷えは万病のもと

2023.11.11

こんにちは
金町校のMihoです

今日は風が強く
空も曇っていて寒いですね

朝から出かけていて冷えたので
スタバでコーヒーを買い
池袋駅で乗り換えて教室に

つい最近まで暖かい日が続いていたので
気にもしていませんでしたが
もうどこもクリスマスのディスプレイで
キラキラしてるんですね☆

スタバはジンジャーのドリンクが出ているし
百貨店の入口はクリスマスツリー！

そっかもうそんな季節か・・・
本来なら服装も厚手の時期ですよねぇ
でも意外と薄手の上着の方が多いと感じました

私もその１人で
ストールとかマフラーとか
何か１枚、首に巻くものを持ってくればよかったと後悔

首(手首・足首も)を冷やしてはいけないと
よくアドバイスいただくのですが
ここ数年それがとてもわかるようになりました

それでも私は髪の毛が長いので首周りは
それだけでもだいぶ違うとは思いますが
油断してはいけないですね～

喉はもちろんですが
体温が低くなると
免疫力の低下にもつながり
細菌やウイルスなどの病原体にも
感染しやすくなります

寒さに慣れるまでのこの季節
みなさんもご自分の身体を労わって
身体を冷やさないようにしてくださいね！