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お口の元気も・・・

2023.11.18

こんにちは。
金町校のMihoです。

日が暮れるのがどんどん早くなって
冬に近づくのを感じますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか？

私は気持ちはとっても元気ですが
最近口内炎が２つできてしまって
どうにか早く治らないかと
あれこれと試しているところです。

もともとできやすい体質ですが
普段から声を出すことが多い仕事柄
口内炎で痛くて口を開けられない
とは言っていられないですからねぇ

ビタミンＢが不足するとできやすいとか
寝不足、疲れやストレスで免疫力が低下して
できやすいとか
食べている時に噛んでしまった傷からなってしまう
方もいらっしゃるのではないでしょうか・・・

いろいろ原因はありますが
口の中のうるおいと清潔さを保って
上手く市販薬を使用して
免疫力をつける栄養の食事と
生活習慣の乱れを気をつけないとですね。

いつも元気に楽しく歌うために！
口内環境がいかに大事かを
身をもって痛感しました(^^ゞ