ボーカル・ボイストレーニングなら東京亀有・金町のラクシーボーカルスクールで楽しく上達！

発声練習って重要？

2020.01.18

こんにちは。火曜土曜担当のMaimiです♪
寒い日が続いてますね。
電車の中を見渡してみると、マスクをしている人が増えましたね。
最近では風邪をひいてない方でも予防としてマスクをしている人も居るそうですよ。
私達ボイストレーナーは風邪は致命傷。
毎年この季節、講師陣はそれぞれいろんな予防策を練っています。
正しい発声で歌うと喉は鍛えられて予防にもなるんですよ！
風邪をひきやすい方はこの機会にご相談してみてくださいね♪

Maimi

初詣行きましたか？

2020.01.16

こんにちは、Chizuruです^^

遅ればせながら、今週初詣行って来ました！

今年はずっと行ってみたかった神社に行きました。もう1月半ばなので混雑もなく落ち着いて参拝できました。

たくさん深呼吸をしておいしいものを食べて美しい景色を見れて…こんな時間の過ごし方を必要としている時はだいたい疲れている時なのですが（笑）、でも回復のタイミングになるので大切にしています☺

みなさんのリラックス方法はなにかありますか？歌を歌うのもいいですね♪

今年もたくさん歌いましょう(≧▽≦)

Chizuru

2020年

2020.01.09

こんにちは、Chizuruです^^

2020年になり、もう約10日経とうとしていますね！

みなさんも学校や会社など始まっていることでしょう。長いお休みがあるとなかなか通常モードに戻るまで時間がかかるかもしれませんが、徐々に徐々に、ゆっくりゆっくりやっていきましょう！

わたしは来週初詣などに行けそうで、楽しみです♪

みなさんの年末年始のお話などもレッスンで聞かせてくださいね。

Chizuru

体温UP

2020.01.07

こんにちは。火曜土曜担当Maimiです。
最近寒さが増し体調不良でレッスンをお休みされる生徒さんが増えて来ました。

私の家系では寒くても体３首は冷やすな！と言い伝えられてきました。
体3首とは、首、手首、足首のこと。
3首は掌や背中に比べて皮膚も薄く又、太い血管が通っています。
冷えて血行不良になると栄養が身体にいきわたらなくなったり、
低体温になると細菌が体内に滞りやすくなるため、病気をもらいやすくなります。

ではどのように温めればよいのでしょう？

◇首◇
ネックウォーマーにカイロを忍ばせる。
肩までしっかり湯船に浸かる

◇手首◇
アームウォーマーやリストバンドを付ける
ハンドクリームを塗る際に手首まで塗り込んで擦る。

◇足首◇
レッグウォーマー、長い靴下を履く
湯船につかる

など心がけましょう。

また
一番体の体温が高い背中を温めるのも良いですよ♪
是非、ご参考にしてみてください(^^)

Maimi