ボーカル・ボイストレーニングなら東京亀有・金町のラクシーボーカルスクールで楽しく上達！

さくらの良い香りで腹式意識！？

2022.03.08

こんにちは。
火曜担当のMaimiです。

今日は急にまた冬に戻ったような天気ですね。

 

今日はカフェで温かいさくらラテを

テイクアウトしちゃいました♪

 

 

最近体験レッスンでご入校してくださった生徒さんは腹式呼吸を

お伝えする機会がありましたが、

長らくお通いの生徒さんは懐かしい内容でないでしょうか？

 

 

今日はその『腹式呼吸』についてご紹介。

普段当たり前のようにしている呼吸ですがこの長いコロナ禍に入り

マスクをつけたり外したりすることで

呼吸に敏感になりましたよね～

 

そんな時こそ

意識的に呼吸器や呼吸筋を使うことで

体内の空気の入れ替え力が変わってきます。

 

 

生徒さんの中には

上手く吸えない方もいらっしゃいます。

 

 

そんな方はまず、

①息を苦しいと感じるくらい吐ききること

 

そして

②片鼻を指で閉じて意識的に鼻から吸ってみてください。

 

そして
③吐くときは破擦(歯に摩擦させるように)吐くと、

 

いいあんばいで圧がかかり

吐いている　という意識になれます。

 

腹式呼吸は気道の深いところで

行う呼吸ですので普段よりも深い呼吸ができ

リラックス効果が期待できますよ♪

 

新生活時期、生活にいろんな変化が訪れますが、

この流れを3セット1日1回やって

リラックスした清々しい新生活をお迎えください(^^)/

 

 

Maimi

月曜水曜金曜ピアノとボーカル、小さなお子様のリトミックの講師norikoです。

2022.03.07

行ってきました。

昨日。

ミュージカル観劇。

RAMPAGEのRIKUさん主演。

「天使について～堕天使編」

浜松町の自由劇場。

劇団四季の劇場らしいです。

さながらオペラ座の怪人をイメージする会場。

さすが劇団四季。

登場人物は4人。

天使ルカ、堕天使バレンチノ、レオナルドダヴィンチ、レオナルドダヴィンチの助手ジャコモ。

レオナルドダヴィンチとその助手ジャコモは実在。

子供の時からいるのは本当ですが目が見えなくなって亡くなるのはフイクション。

実際は38歳くらいまでいて身の回りの世話をしていました。

彼が絵を描いていたというのは本当ですがさほど上手ではなかったとのこと。

RIKUさんはほぼ歌いっぱなし。

ダンスもしていました。

ミュージカルの歌は歌ってはいけない。

語るのだそうです。

私も劇団四季の方のライブの伴奏をしていたのですが譜面通りではなく歌い方も語るように歌うため伴奏は歌に合わせて伴奏の譜面どおりに弾いていなかったのをおもいだしました。

今度はRAMPAGEのツアーだ！

楽しみ。

noriko

カトちゃん　ぺ！

2022.03.07

こんにちは月曜のMaimiです。

今年もやってきました。

この季節が。

そうです。
花粉症です。

 

目が常に重くて元気がない人みたいになってます(>_<)

 

 

生徒さんごめんなさい。先生は元気です。
☝(笑)

 

電車の扉が開くたびくしゃみが出そうになります。

 

おじさんのにらみつける視線がめちゃくちゃ怖いです。

 

今日は以前にもブログで書かせていただいておりましたが、
すっかり忘れていたお顔のツボを押して
くしゃみを抑える方法をお伝えします。

 

お顔にはたくさんのツボがあり
その中でも人中というお顔の中心辺りにあるツボを押すと
呼吸機能を高めるほかにも
腰痛やぼーっとした意識をスッキリさせる働きがあるそうです。

 

また、その
人中のあたりを手で覆うと
くしゃみが止まると言われています。

 

そう！
人中は万能ツボなんですよね✨

 

人差し指と中指で
カトちゃん　ぺ！
ってするだけなんで簡単♫

 

カトちゃん　ぺ！
知らない世代は
お母さんやお父さんに聞いてみてください(^^)

Maimi

思い込むこと/kanako

2022.03.05

みなさまこんにちは！
金土週末担当Kanakoです

さぁ3月になりました！
寒い寒い乾燥の季節を越え、気持ちの良い春がやってきますね……
私は花粉症ではない、と思っているのですが、まぁ何となく、目がかゆいなと感じる時はあります。でも花粉症ではない、と、信じたい気持ちです。どうかなぁ？

もちろん湿度が回復してくるからと言って、レッスンの際は必ず、こんなに飲む？？というくらいにお水は飲んでほしいです。
手洗いうがいもきちんとして、安全に健康に、楽しく歌っていきましょうね。
まだまだ油断の出来ない世の中ですが、歌、表現は自由です。誰にも邪魔されてなるものかと思っています。

よし。今月もやっていきましょう。

どんなに目がかゆくなっても絶対に花粉症ではないと言い続けているKanakoでした。

月曜水曜金曜ピアノとボーカル、小さいお子様のリトミックの講師norikoです。

2022.03.02

英語の歌を歌ってみませんか？

「愛をこめて花束を」など少ししか英語が入ってなくてもなんとなく敬遠しがちですね。

ましてや、ONE OK ROCK

の歌のように7割が英語の歌詞なんてやだな、、、

と

でも、使われている単語は中学生程度のが多いです。

要は入れ方。

（例）

I  don`t   want it.

これを

アイドントウオントイット

だからメロディーに上手く入らない・・・

アイドンウオニット

ならばきれいに入ります。

発音の仕方、リズムの乗せ方。

これで入ります。

ウオにアクセントを入れて。

挑戦してみませんか

noriko