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映画♪

2023.12.18

こんばんは♪Saraです☆
先日、映画館で映画を観ました。

今小学生の娘がいるのですが、子娘達がいないときは月に3回くらいは観に行っていたのですが、中々行けず、最近は年に2～3回くらい行っています。

子供の映画館デビューはもちろんアンパンマンですが（笑）最近はディズニー系を制覇しています☆

先々月は東京リベンジャー2本。先月はすみっコぐらし。昨日はウィッシュ。・・・あ、毎月観てますね・・・。
あとは、ジブリにも行こうとしていたり、候補もたくさんあがっています（笑）
映画館で流れるCMを観て、また行きたくなっちゃうんですよね～

家でも映画は観るのですが、やっぱり映画館のあの集中できる空間がとても好きです☆
音楽がダイレクトに体に入る感じがとても心地よくて、なんだか非日常を感じられますね。

生徒さんからも素敵な映画のお話を聞くことが結構あって、またそれも行こう！ってなっています（笑）

海外の生徒さんも多いので、色々な情報を私も聞けてとても楽しくレッスンしています☆

おすすめの映画や音楽があったら教えてください♪

Saraでした♪

今日の歌はどんな色？

2023.12.18

こんにちは！
日、月、水曜日担当のYukariです。

すっかり寒くなってきましたね。

新潟出身の私は実家の雪が気になって
毎朝ライブカメラで新潟の様子を
チェックするのが日課になっています。

真っ白な雪は心まで真っ白になりそう！
なんて降り始めは思うけれど
朝起きてみると

玄関のドアが開かない！
屋根の雪の重みで壁にひびが入ってる～！
なんてことも。

ずいぶん雪と格闘していたなぁ。
うんざりしながら、でもどこかで
ワクワクする気持ちもありました。

♪粉雪　
この歌を聴くとそんな地元にいた頃の
風景が浮かびます。

歌は、日常の中で
心にいろんな色を付けてくれるんだなぁ
そんなふうに思います。

今日はあなたの心に
どんな歌が流れていますか。

そんな曲に出会ったら
是非歌ってみて下さいね！

Yukari

風邪対策で健康体に！

2023.12.18

皆さんこんにちは！「Tsuccho」です。

風邪やインフルエンザが流行っていますね。

一つ僕がやっている対策をご紹介します。

就寝時に口が開いてしまい、朝起きると喉がガラガラ。
なんて事があると思うのですが
就寝時に使うお口テープ（口とじテープ）と言う物が市販であります。

就寝中の鼻呼吸を促して口腔内状態を改善する物です。

寝る前に口に貼って眠るだけです。

個人的には風邪をひく回数が減った気がします。

ちなみに、市販のものだとランニングコストが高いので
僕は１００円ショップで似た素材の物を探して買ってハサミで切って
自作のお口テープを作って貼っています。

朝はがす時に口が痛くならないように粘着が程よく少し弱めの物がお勧めです。

後は面倒でもしっかりうがい手洗いはして、睡眠をとって、栄養のバランスを考え食事をが大切だと思います！

健康な体を保って楽しくレッスンしましょう！

皆様、体験レッスンのお申込みお待ちしております！

Tsuccho

ランナー/kanako

2023.12.16

皆様こんにちは！
金土週末担当のKanakoです

昨日のブログで意識を入れ替え
本日は朝のレッスンからしっかり水分補給をしております！

と思ったら
今日の最高気温は20℃だというではありませんか
そりゃあ喉も乾くわけですわ

北海道出身の私からすると
20℃ってまぁ、夏…とまでは言わないけど初夏？くらいの感じなので
本当に12月なのかと首をひねっています
生徒さんも薄着の方が多かったです
異常気象……おそろしや

さて皆様！
パワー、使っていますか？

歌うこと、それはとてもパワーのいることです
人間の喉は歌うなんてこと想定して生まれてきていないのです

1曲歌いきるためには、その1曲の時間分くらいは走ることができた方が良いとも言われております
もちろん、走る体力の使い方と歌う体力の使い方は同じではないのですが
喉を多くは使っていても、全身運動です

どれだけ歌っても疲れないけどなんか歌が良くないな～～～
と感じる方
疲れるくらい、歌ってみてください

と、言いたいんですけども
そうすると変な力みが入ってしまったり、変な癖が付いてしまったり
ということになりかねません…
ああ。ブログでは限界があると感じます……

ですので、是非それはトレーナーのいるレッスンの場で
全力疾走してみてください

体験レッスン、お待ちしております！

kanakoでした！

風邪をひかない秘訣はこれに限ります！

2023.12.16

こんにちは！

土曜日のMaimiです。
最近、コロナに続きインフルエンザや
咳喘息系の風邪がちまたでは流行っているようですね(-_-;)

先日、私もインフルエンザのワクチンをうってきましたが、
これだけいろんな感染症が流行っていると侮れません(^-^;

ほんと、ウイルスって目に見えないからどこでうつるかわからなくて怖い！

しかし！
ここ3年コロナ以外は
喉の使い過ぎでしか喉を傷めたことのない私が大事だと感じた
感染症対策はやはり、

もらってこない！

電車の中でマスクをしていない人が咳混んでいたら？

①車両を変える
②自身はマスクをする
③対策商品を使う(乳酸菌やマヌカハニーなど)
④防寒対策をしっかりする(3首を温める)
⑤体調の悪そうな人の近くで接することがあった日
その日着ていた洋服のほかにアウターも類も洗濯する

まだまだやれることはあると思いますが
この辺りは自己管理でできると思います。

いつも乗ってるいつも座ってる電車の席だから
動きたくない

その気持ちめちゃくちゃわかりますが、
お勤めの方は書き入れ時で休んでいられないと思いますので
意地を張らずに、車両をうつりましょう。

ちなみに私は満員電車での通勤が多いですが
一番端の車両に乗ったり
帰りはすいている各駅停車に乗ったりしています。

今年も後、半月！

最後まで元気な皆さんでお会いできますように、
待ってますよ～(^_-)-☆

Maimi