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喉のケア

2018.11.20

こんにちは！火曜日担当のボーカル講師Maimiです。

今日は今シーズン一番の寒さだそうですが、みなさんお風邪はひいてないでしょうか？私が担当させて頂いている受講者さんもお風邪を引かれてる方もちらほら、、、

そこで受講者さんからのご質問も多い内容を今回はご紹介！

Q:おすすめの喉ケアや風邪予防はありますか？

A:そうですね…人それぞれではございますが、私のお勧めは、声が音として鳴っている、声帯のある首元を冷やさないことと、風邪を引いたりのどがカサつくときはホットミルクにはちみつ入れてを飲むようにしております。

ホットミルクにはリラックス効果と、被膜効果があり、はちみつには保湿効果もあるそうですよ。少し高価な蜂蜜になるとプロポリスの力で殺菌効果も期待できるそうで。

ちなみに低脂肪乳ではあまり効果が期待できませんのでご注意を。寒い冬がこれからやってきますが、良い声良い発声でのりこえましょう♪