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緊張感

2020.10.05

こんにちは！

過ごしやすい秋口を感じるこの頃です。
そんな時は程よいメリハリを楽しんでいます。だらだらと過ごしたり、元気に過ごしてみたり、しやすい季節です。

緊張感。程よい緊張感はいい集中力につながるので好きです。
コントロールはなかなか難しくて、ハプニングや行き過ぎてしまっ待った時、結構トラウマになったりします。

心とは難しいものです。
そんなときは、つきつめたり、あきらめて何もしない時もありますが、今の状況を理解しようとしたりします。例えば、自分の思いを声に出したり、書いたり、何か単純なことでもできることをしたりします。

お菓子を買う(単に好きなこと)、何か思ったことで今できることをします。
歩く、手を洗う、なんでも敏感に感じ取ってくれる瞬間なのでなんでも力になります。
今を感じることは、今まで歩いてきたことが支えになります。

歩いてきた自分は一瞬より遥かに強い。
そう実感できると心が落ち着いて、また一瞬も強さになります。

皆様も素敵な一瞬を積み重ねて、これからもよい今を重ねていってください。
素敵な日々を願っています。

AKI