スタッフブログ
- 月曜水曜金曜ピアノとボーカルの講師norikoです。
- 2021.01.25
まいみ先生の腹筋のお話のまた腹筋繋がりですが、
私も腹筋背筋と有酸素運動を毎日続けています。
きっかけはコロナ禍で仕事がお休みになってしまったので運動不足になってしまうのを防ぐため始めたところからいまだに続いています。
筋トレは体に筋肉をつけるだけではなく風邪予防などにもなるらしいですから、免疫力も高めるのかもしれませんね。
どちらにしても良いことなので皆さんオススメですね。
noriko
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