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花粉症・鼻炎で歌いづらい

2018.03.11

今年も物凄い量の花粉がとんでいるようですね・・・

私は今のところまだ花粉症にならずに踏みとどまっていますが、
花粉症は誰がいつ発症してもおかしくないですから、油断せずに予防します！

さて、そんな花粉症や鼻炎で「鼻がつまって歌いづらい」という方も多いと思います。
鼻がつまっていると

・呼吸がしづらい
・発音がしづらい
・音程が取りづらい

などなど、様々な影響がありますね。

鼻で呼吸が出来ないので普段から呼吸が浅くなりがちだし、
「な行」「ま行」「ん」は鼻に息を送り込まないと発音できないのでうまく発音できないし、
鼻や鼻腔の炎症が耳管にも影響して耳が聴こえづらくなったりします。

歌いづらくて練習するモチベーションが下がったり、無理に声を出そうとして喉に負担をかけてしまうのは避けたいですね。

こんな時期だからこそ
鼻がつまっていてもスムーズに声を出せるような発声の調整を行っていきたいと思います！
花粉症でお困りの方は是非レッスンの時にご相談ください♬

 

Lisa

月曜と金曜ピアノとボーカルの講師norikoです。

2018.03.09

好きな食べ物はなんですか？

私の好きな食べ物は納豆、餃子、スイカです。

納豆の他にも発酵食品が大好きです。

キムチ、チーズ、ヨーグルト。

毎日食べています。

私の好きな食べ物が身体に良いらしいのです！！

加えてお味噌汁が大好きでこの味噌も発酵食品ですね！

これらは腸内の菌の状態を良くして花粉症や風邪の予防になるのですね。

私は花粉症にはなっていませんし、風邪にもあまりかからないようです。

積極的に食べるようにして毎日を快適に過ごしましょうね。

後、ストレスもためないように。

カラオケで大きな声で歌ってストレス発散しましょう！！！

上手に歌ったらもっと気分が良いです。

上手に歌うならラクシーボーカルスクールです。

体験レッスンお問い合わせお待ちしております。

noriko

 

筋肉の連動性

2018.03.03

全身の筋肉（筋膜）というのはつながっていて、

お互いに影響し合っています。

声を出すのも筋肉運動ですが、全身の筋肉の連動性が重要になってきます。

私のレッスンでは、声を出すために必要な様々な筋肉を隅々まで使っていきますが

それぞれの筋肉の筋力がただ強いだけでは使い物になりません。

多くの筋肉が歯車のようにうまくかみ合って働くことで

初めて上手にコントロール出来るようになります。

全然関係ないように思える筋肉が働くことで、発声の助けになったりします。

自分の身体・声の変化をじっくりゆっくり感じ取りながら歌ってみましょうね。

 

Lisa

月曜と金曜ピアノとボーカルの講師norikoです。

2018.03.02

早いものでもう三月です。

オリンピックも終わり日本中がエキサイトしていたのが平常に戻りましたね。

私的には今オリンピックが終わった次に心が騒いでいる事は台湾です。

以前に台湾に行ったときの記憶が友達の送ってくれた写真で呼び起こされてしまいました。

台湾で聴いた音楽や風景、文化。

故宮博物院や千と千尋の神隠しの湯婆婆の屋敷のモデルになった建物。

パワースポットの龍山寺。

火鍋、点心。

中でもやはり音楽です。

中国の楽器、二胡（にこ）や秦琴（しんきん）などの音色が入った曲。

もう一度行きたいなぁ。

歌も懐かしいデス。

中国語の歌は歌ったことが無いので挑戦してみようかな。

外国に行った時に聴いた歌を自分でも歌ってみたいなと思ったら

ラクシーボーカルスクールです。

インターネットで情報を集め練習することが出来るかもしれませんね！！！

体験レッスンお問い合わせお待ちしております。

noriko